Havervlokken, ideaal voor een heerlijk glutenvrij ontbijt. Ook biologisch!
2,5 koppen melk of water aan de kook brengen. Hierdoor zachtjes 1 kop havervlokken mengen. Gedurende 1 minuut laten doorkoken en voortdurend roeren. De pap van het vuur nemen en enkele minuten laten rusten. Eventueel bijzoeten met wat Tagatesse van Damhert.
Volkoren havervlokken*. * van gecontroleerde biologische teelt
Bevat haver.
Per 100 gram Per portie (40 gram) Energie 1548 kJ/ 367 kcal 619 kJ/ 147 kcal Vet 6.2 gram 2.5 gram waarvan verzadigd 1.1 gram 0.4 gram Koolhydraten 61 gram 24.4 gram waarvan suikers 1 gram 0.4 gram Voedingsvezels 9.2 gram 3.7 gram Eiwitten 12.3 gram 4.9 gram Zout <0.03 gram <0.01 gram