Deze smeuïge chocolade afslankpudding is een complete maaltijd van slechts 221 kcal, is rijk aan eiwitten en vezels en bevat verschillende vitamines en mineralen om je goed te laten voelen.
Magere melk, water, suiker, gemodificeerd tapioca zetmeel, melkeiwitten, chocolade 3,8% (ontvette cacaopoeder, suiker, cacaomassa), sojaolie, melkroom, emulgator: mono-en diglyceriden van vetzuren, geleermiddel: carrageen, verdikkingsmiddel: guarpitmeel, mineralen (natriumcitraat, kaliumzouten van orthoforforzuur, magnesiumchloride, kaliumcitraat, magnesiumoxide, kaliumhydroxide, calciumzouten van orthofosforzuur, ijzersulfaat, zinksulfaat, natriumseleniet, mangaansulfaat, kopersulfaat, kaliumjodide), vitamines (E, niacine, A, pantotheenzuur, foliumzuur, B6, D, B12, B2, biotine, B1, K).
Magere melk
water
suiker
melkeiwitten
gemodificeerd tapioca zetmeel
chocoladepoeder 2% (cacao*, suiker)
ontvette cacaopoeder 1,8%*
sojaolie
melkroom
emulgator: mono-en diglyceriden van vetzuren
geleermiddelen: carrageen
verdikkingsmiddel: guarpitmeel
mineralen (natriumcitraat, kaliumzouten van orthoforforzuur, magnesiumchloride, kaliumcitraat, magnesiumoxide, kaliumhydroxide, calciumzouten van orthofosforzuur, ijzersulfaat, zinksulfaat, natriumseleniet, mangaansulfaat, kopersulfaat, kaliumjodide)
vitamines (C, E, niacine, A, pantotheenzuur, foliumzuur, B6, D, B12, B2, biotine, B1, K)
*Rainforest Alliance Certifiedᵀᴹ. Lees meer op ra.org.
Melk - Bevat
Soja - Bevat
Per 100 g | % RI* per 100 g | Per pudding 210 g | % RI* Per 210 g | |
---|---|---|---|---|
Energie | 442 kJ | 928 kJ | ||
105 kcal | 221 kcal | |||
Vetten | 2,2 g | 4,6 g | ||
waarvan verzadigde vetzuren | 0,8 g | 1,7 g | ||
Koolhydraten | 14 g | 29 g | ||
waarvan suikers | 10 g | 21 g | ||
Vezels | 1,3 g | 2,73 g | ||
Eiwitten | 6,6 g | 14 g | ||
Zout | 0,25 g | 0,53 g | ||
Vitamine A | 144 µg | 18% | 302 µg | 38% |
Vitamine C | 15 mg | 19% | 32 mg | 39% |
Vitamine D | 1,0 µg | 20% | 2,1 µg | 42% |
Vitamine E | 2,6 mg | 22% | 5,5 mg | 46% |
Vitamine K** | 13 µg | 17% | 27 µg | 36% |
Thiamine (B1) | 0,20 mg | 18% | 0,42 mg | 38% |
Riboflavine (B2) | 0,46 mg | 33% | 0,97 mg | 69% |
Niacine (B3) | 4,8 mg | 30% | 10 mg | 63% |
Vitamine B6 | 0,25 mg | 18% | 0,53 mg | 38% |
Foliumzuur | 56,0 µg | 28% | 118 µg | 59% |
Vitamine B12 | 0,75 µg | 30% | 1,6 µg | 63% |
Biotine | 18 µg | 36% | 38 µg | 76% |
Pantotheenzuur | 1,1 mg | 18% | 2,3 mg | 39% |
Kalium*** | 300 mg | 15% | 630 mg | 32% |
Calcium | 120 mg | 15% | 252 mg | 32% |
Fosfor | 130 mg | 19% | 273 mg | 39% |
Magnesium | 58,0 mg | 15% | 122 mg | 32% |
IJzer | 2,3 mg | 19% | 4,83 mg | 41% |
Zink | 1,8 mg | 18% | 3,8 mg | 38% |
Koper | 0,24 mg | 24% | 0,50 mg | 50% |
Mangaan | 0,33 mg | 17% | 0,69 mg | 35% |
Seleen | 10 µg | 18% | 21 µg | 38% |
Jood | 56,7 µg | 38% | 119 µg | 79% |
(*) RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ/2000kcal) | ||||
**Niet geschikt voor personen die coumarine-anticoagulantia innemen. | ||||
***Niet geschikt voor oudere personen of personen met nierafwijkingen, met diabetes met insulineresistentie of personen die behandeld worden voor arteriële hypertensie. |